jak czesto

[...] znajomych z 1 ręki, bo paru ogarniałem, ale ja i tak nie zaryzykuje jej brania nigdy; też źle reaguje na tę substancję i nie zamierzam sprawdzać tego po raz kolejny - jakby Ci się to powtórzyło, to po co kombinować, chyba ze na starość się coś zmienia; samo sally + ewentualnie jakiś termogenik zrobi większą robotę , a jak masz problem z [...]

[...] się kilka wpadek... http://emotikona.pl/emotikony/pic/0suicide.gif Największa była w kwietniu kiedy to z premedytacją wliczyłam w bilans sklepowe lody , pojechałam po nie i jak świnia w drodze do domu zżarłam jakąś 1/3 opakowania litrowego http://emotikona.pl/emotikony/pic/niegrzeczny.gif Po tym incydencie czułam się okropnie i od tej pory zero [...]

A propos tych sklepów z odżywkami to w Angli jest coś takiego jak różnego rodzaju "health" shopy Nie zawsze ich stock jest na czasie, często mają dużo dziadostwa typu - aminokwasy, batony, ******ły Oczywiście są też i białka i gainery Edycja: a i co się tyczy postu kolegi z poprzedniej strony dot. cięzkiego trzymania diety - no przyznaję [...]

[...] Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. Kiedy ostatni raz widziałeś Cheryl Cole? Zaczyna się. Chodzi o [...]

[...] czy podbijasz co tydzien/dwa? rozpisałbys swoj standardowy dzien treningowy i nietreningowy ( posiłki ) bazujesz bardziej na weglach czy tłuszczach? oraz podrzuciłbys jakies fajne przepisy na budyn? bo z tego co pamietam to sporo go wcinales a mi juz ( kakaowe, bananowe, czy kawowe powoli sie nudza, na szczescie juz sa truskawki to beda [...]

Wielkie dzięki Rion, jak zwykle mogę na Tobie polegać};-) Fajnie, że tak wyczerpująco mi odpowiadasz (zapewne czasem masz mnie już dosyć, ale tego nie piszesz;-) ) Gdy czytam Twoje sugestie to często wyobrażam sobie jak je zastosować, jednak podczas ćwiczenia nie zawsze mi się to udaje (możliwe również, że za bardzo w dalszym ciągu rozkładam na [...]

ale chcesz palić dla przyjemności? czy jak... (bo przyrostów po tym nie będzie:P) osobiście uważam że jak papierosy/tytoń czyli fuj Są przypadki że po Marihuanie osoba trafiła do szpitala (zapaść serca)!!! Marihuana nie uzależnia Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia - a więc nieprawdą. THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości [...]

[...] Wyniki stosowania OMEGA 3 utrwalone podczas analizy żywej kropli krwi Pragniemy zatem pilnie podzielić się ostatnim naszym doświadczeniem. W czasie badań żywej kropli krwi, jakie przeprowadzała dla naszych Klubowiczów dr n. med. Danuta Broniarczyk- Pawłowska, zupełnie przypadkiem udało nam się zaobserwować wprost niezwykłe działanie preparatu [...]

Mam pytanie zaczolem robic ten trening Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Trening ten kierowany jest do szerokiej rzeszy "pakerów". Naddaje się on dla tych, [...]

Lepiej robic z 90kg dobrze technicznie i dupą do ziemi niż z 150kg cwierc przysiady jak wielu na siłowniach. Jahaja, co do siadów, to głębokośc wydaje się git ale jest kilka rzeczy do korekty. Po pierwsze wydaje mi się, że zabardzo nogi ci się rozjeżdżają na boki często, może to byc groźne dla kolan. Poza tym odbijasz z dolnej fazy (albo tak to [...]

[...] bede wstawiac. Kompulsy leca jeden za drugim, nie wiem czemu, myslalam, ze umiem sobie wytlumaczyc, ze wiecej sie to nie zdarzy a jednak jest, prawie codziennie. Chrom nijak nie pomaga, lykalam kiedys sporo, bez zadnych efektow. Co do treningu, progresywnie staram sie zwiekszac, zaczynalam od najmniejszych ciezarow. Teraz zwiekszam co 3-4 [...]

I jeszcze jedno: Krwiak stawu kolanowego - jako problem diagnostyczny i leczniczy Opracował prof. dr hab. med. T. Trzaska Z Katedry Medycyny Sportu Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu i z Oddziału Ortopedii i Chirurgii Urazowej Zespołu Klinik Specjalistycznych Szpitala w Puszczykowie. Kierownik Katedry: prof.dr habil.med. J. Smorawiński [...]

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca. To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko. Stąd też dziś wpadło 150g masła orzechowego bo chudo jest %-) Ale generalnie podpisuje się [...]

Soga masz, ale ja się nie zgadzam, że jest to jakis szczególnie wartościowy sport dla młodzieży. Rozwija jeno sylwetkę i siłę. Nie podnosi sprawności ogólnej, a z tą jest zdecydowanie najgorzej u młodzieży. I uzyskanie sprawności jest znacznie cenniejsze dla szerokiego ogółu niż uzyskanie sylwetki. Wielu "pakerów" nie umie wykonac [...]

[...] fakt że ilości jedzenia oceniam na oko, albo działa jeszcze entuzjam początkującego? Ostatnie powiązane z poprzednim. Jeżeli pochłaniane kalorie są prawidłowo obliczane, to jaki wpływ ma jedzenie połowy dziennego zapotrzebowania? Przepraszam, że troche chaotycznie ale początki są trudne a i córka pod nogami się kręci a i syn krzyczy z góry o [...]

[...] tam jest i nie ucieknie Będę pracował, ale sam wiesz, że wchodząc blisko swojego maksa albo bijąc swój rekord ciężko utrzymać idealną technikę. Często czytam Twój dziennik i jak przeczytałem Twoją wypowiedź wyżej, że technika ponad wszystko, coś mi nie grało więc zaglądnąłem jeszcze raz do Ciebie. A tam: 2014-11-19 środa dzisiejszy trening - [...]

[...] niekorzystny wpływ na gruczoł piersiowy. " "Na podstawie badań eksperymentalnych u zwierząt i klinicznych u kobiet stwierdzono, że zarówno niedoczynność tarczycy, jak i nadczynność często prowadzą do zmian włóknisto-torbielowatych gruczołu piersiowego." Za: [...]

[...] ponizej wpisalam dosc chaotycznie, bo nie pamietam kolejnosci. Ogolnie technika ok. Przy Kettelbell (bo tez byl: swing, snatch, highpull, clean+press), bylo calkiem ok jak na nauke z youtube %-) (Wyrzut z bioder ok, postawa ok, powerbreathing ok) (dzieki Angela!!). Musze popracowac nad cleanem i snatchem. W cleanie zbyt uderzam odwaznikiem [...]

[...] wystarcza, a ja siedze z sucharem w pysku %-) Trening: Generalnie ostatni miesiac to bylo takie troche opyerdalanie sie. Czesto wypadal trening, a cardio to juz zapomnialam jak wyglada. Trzeba to zmienic. Liczac sie z tym, ze na banka 2 treningi silowe w piatek mi wypadna, wychodzi na to, ze aktualnym planem polece do konca maja. Do tego czasu, [...]

[...] i tylko 3 tory wolne. Korzystam z 2 basenów na jednym są zawsze pustki i jestem sam na torze (w sobotę rano byłem jedyną osobą na basenie a pierwsi pływacy pojawili się jak już kończyłem trening) a na drugim zawsze jest mnóstwo osób ale niestety wejście zależy od rezerwacji jesli na pierwszym nie ma torów lub trzeba czekać jak wczoraj idę na [...]